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陈美没说(shuō )话(huà )，张(zhāng )天天和肖雪点了下头：确实，今(jīn )天(tiān )好像比平时更加辛苦一些。

艾(ài )美(měi )丽(lì )和张小乐就更不用说了，俩人涨(zhǎng )红(hóng )的(de )脸就能看出她们比平时艰难多(duō )少(shǎo )倍(bèi )。

指导完艾美丽，她又接着指(zhǐ )导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到她呼吸方式正确为止(zhǐ )。

咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气(qì )，憋住肺活量大声喊道：起、床、了(le )！

这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得(dé )哭(kū )的更厉害，非但没松开，反而(ér )跟(gēn )抱(bào )住救命稻草似的，死死的抓着他(tā )大(dà )腿(tuǐ )不放，而且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去(qù )。

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼(hū )气(qì )，一定不能张大嘴巴吸气。

看(kàn )着(zhe )她(tā )飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨(mò )碳(tàn )，想起刚刚被她强吻的画面，气(qì )到(dào )头(tóu )上，他突然笑出声。